Is de winter al voorbij? Ik kan in ieder geval niet wachten tot de lente begint. Iedereen om mij heen is verkouden, heeft de griep of kwakkelt al een maand lang met griepverschijnselen. De bacillen vliegen mij om de oren en een ding weet ik zeker: die griep wil ik niet krijgen. Dus eet ik… Lees verder Groene smoothie
Tag: sapjes
Smoothie met boerenkool
Met een grote smoothie met boerenkool in mijn hand vertrek ik zo richting Schiphol, want ik ga er heerlijk tussenuit en fijn een paar dagen naar lovely Londen. Op de planning staan de eerste dagen de wijk Shoreditch, Tate Modern en een rondje rondom Bourough Market. Daarna vertrek ik riching Notting Hill en wil ik eigenlijk… Lees verder Smoothie met boerenkool
Watermeloenade
Zodra de temperaturen omhoog gaan, ligt er een watermeloen bij mij in de koelkast. Bij een Turkse winkel verderop verkopen ze van die heerlijke grote, zoete watermeloenen. Ze bevatten onwijs veel water, waardoor het een perfecte dorstlesser is met het warme weer. Ondertussen wordt iedereen die langskomt een beetje gek van de watermeloen die ik… Lees verder Watermeloenade
De uitdaging: juice detox dag 2!
Vandaag een kijkje achter de schermen en laat ik jullie zien wat ik gedurende de dag zowel drink. In de box zitten 5 verschillende sappen voor elke dag.. Hieronder kun je lezen wat ik elke dag drink.. Je begint de dag met een glas lauw water met citroensap. Even een half uurtje wachten (ondertussen kun… Lees verder De uitdaging: juice detox dag 2!
De uitdaging: Juice detox dag 1!
Na lang wikken en wegen ben ik vandaag begonnen met mijn eerste detox die helemaal uit sapjes bestaat.. Een spannend moment, want: hoe reageert je lichaam erop? Houd ik dit vol? Of ga je het gehele weekend gebukt onder detox verschijnselen (hoofdpijn, moe, misselijk, trek)? Tijd om de uitdaging aan te gaan.. Van de DetoxBox… Lees verder De uitdaging: Juice detox dag 1!
Avocado zomer smoothie
Detox dag 6, yay! De eerste week zit er alweer bijna op en tot nu toe gaat het stiekem best goed. Ik heb weinig last van afkickverschijnselen en alweer meer energie dan een week geleden. Mijn enige bijwerking, waarvan ik van te voren wist dat het zou komen, is mijn trek in suiker. Een zwakke… Lees verder Avocado zomer smoothie
5x gezonde sapjes en smoothies
Hebben jullie ook een gezellige koningsdag gehad? Het was hier in Amsterdam weer een gekke en gezellige drukte. Koningsdag bestaat voor mij uit een rondje door de buurt, ondertussen lekker hapjes eten (want er is altijd zoveel lekkers te vinden) en een gezellig drankje erbij. Soms stap ik daarna op de boot, slenter ik door de stad of pak een… Lees verder 5x gezonde sapjes en smoothies