Morgen sta ik met Work It op de huishoudbeurs. Wij geven daar vier mini workshops over gezond eten. Super leuk, en ook een beetje spannend om te doen. Deze week was ik dus druk bezig met alle voorbereidingen, waaronder het testen van recepten. Naast een (zeer) korte presentatie gaan we namelijk aan de slag met twee mini recepten: een super smoothie en en een snack. En om jullie alvast een kleine preview te geven, deel ik vandaag het recept voor deze super smoothie. Inclusief een video natuurlijk. Het is immers vrijdag.
Deze super smoothie is perfect als ontbijt en helemaal vullend wanneer je er een paar eetlepels havermout aan toevoegt. Ik begin de dag graag met een smoothie, vooral wanneer ik ga sporten of niet zoveel zin (of tijd) heb om uitgebreid te ontbijten. Het recept is geïnspireerd op deze chocolade-banaan smoothie, maar dan met iets meer fruit erdoor. Super simpel om te maken, maar vooral erg lekker.
Hieronder kun je de volledige ontbijt video bekijken en zie je precies hoe je gemakkelijk en snel zelf deze smoothie kunt maken. Doe gerust een duimpje omhoog als je de video leuk vindt en vergeet je niet te abonneren op mijn You Tube kanaal. Ik ben benieuwd wat jij van de smoothie vindt, dus laat een berichtje achter wanneer je het recept wilt proberen of al hebt gemaakt. Fijne dag allemaal.
Nodig voor twee grote glazen:
300 ml amandelmelk
150 ml appelsap
1 grote of 2 kleine bevroren bananen
2 el rood fruit (uit de diepvries)
3 tl cacao
Doe alle ingrediënten in de blender en laat blenden tot je een gladde smoothie hebt. Zo simpel is het dus echt. 🙂
Tip: wil je een iets vullende smoothie? Doe er dan ongeveer 4 el havermout bij.
Deze post is niet gesponsord. Voor de workshops op de Huishoudbeurs krijg ik wel betaald.
I love smoothies! Thanks voor dit recept, bij de eerstvolgende warme dag ga ik hem uitproberen (ik vind smoothies lekkerder als het lekker weer is)