Beginspiration

| Foodblog met gezonde inspiratie voor elke dag |

Tag Uitdaging

Mijn food bucket list voor 2016

Happy New Year! Allereerst natuurlijk een heel gelukkig, gezond en goed nieuwjaar gewenst. Nu 2016 echt is aangebroken, is het tijd om te beginnen aan die goede voornemens. 😉 Nu weet ik dondersgoed dat ik meer zou moeten sporten, soms nog best iets gezonder mag eten, en zeker meer tijd moet inplannen voor ontspanning. Ik weet ook: een maand verder en al die goede gewoontes zijn waarschijnlijk als eerste de deur uit. Hebben jullie dat ook? Al een tijdje zit ik echter met een ander idee in mijn hoofd; een food bucket list. Een lijst met de dingen die ik dit jaar

Lees meer…

De 30 dagen sport challenge!

Zoals jullie op Facebook hebben kunnen lezen, begin ik deze maand aan een nieuwe challenge. Deze keer geen detox, of klein budget, maar een uitdaging die draait om sporten! Zo spannend… Want, een kleine confession: ik ben echt geen fan van sporten! Mensen verbazen zich altijd een beetje wanneer ik vertel dat ik eigenlijk totaal niet sportief ben. Heel eerlijk: het liefste sport ik niet. Hoe vaak ik het ook probeer, het volhouden blijft zo lastig. De eerste paar keer sporten gaat het goed, maar daarna lijkt de motivatie en zin ver te zoeken. Er kunnen bij mij echt weken voorbij gaan zonder te

Lees meer…

No waste maand!

Komende maand wordt het no waste maand op beginspiration.nl! In het kader van letten op wat je eet, en wat je weggooit. Ondanks dat ik probeer zoveel mogelijk restjes op te maken, betrap ik mezelf, of Vriendje, erop dat we iets weg doen wat we nog best hadden kunnen gebruiken. Zonde! Tijd om daar een maand wat bewuster mee om te gaan. Daarbij hoop ik jullie te inspireren om ook eens op te letten en stil te staan bij wat je aan voedsel weggooit.. Om de maand goed te beginnen, 8 no-waste tips: Maak een plan. Bedenk van te voren wat

Lees meer…

De uitdaging: One change a week!

Vandaag ben ik jarig! In plaats van een recept voor een verjaardagstaart op mijn blog, of een nieuwe keukenmachine in de kast, geef ik mijzelf vandaag een simpeler cadeau: een uitdaging. Al eerder ging ik de uitdaging aan en stelde ik mezelf op de proef. Denk aan de 30 dagen detox of de 30 dagen zonder geld. Geinspireerd door het Tedx filmpje van Sarah Britton, besloot ik dat het tijd was voor iets nieuws en dat wil ik graag met jullie delen.. De uitdaging: Elke week verander ik minimaal een ding in mijn eet- en leefpatroon om nog gezonder door het leven te

Lees meer…

The day after detox

Hoofdpijn! Misselijk! Dag 1 na de detox uitdaging en ik ga los, met dit als resultaat.. Het ontbijt was nog gezond, aangezien ik naar de uni moest en gauw iets “normaals” wilde eten. Ik dronk mijn laatste Frecious sapje en at yoghurt met gemengde noten, rozijnen, cranberries en een banaan. Afgelopen weekend had ik, aangezien mijn veggiebox (met vers brood) was gearriveerd, al een broodje gegeten met geitenkaas. Gewoon om even te testen hoe mijn lichaam zou reageren wanneer ik iets met gluten at en de rest van de dag detoxproof bleef eten. Het was heerlijk en gelukkig ik kreeg geen last van een opgeblazen

Lees meer…