Beginspiration

| Foodblog met gezonde inspiratie voor elke dag |

Tag gezond eten

10x voeding en sport tips (om die goede voornemens het hele jaar vol te houden)

Wat zijn jouw goede voornemens voor 2017? Wat heb jij altijd al willen doen? Goede voornemens blijft elk jaar een dingetje. Vaker sporten, meer lezen, minder suiker eten, meer wijn drinken, vaker op reis, en meer van dat soort dingen. Je kent het vast. Elk jaar maak ik een lijstje met goede voornemens, maar op een of andere manier loopt het ergens in het jaar vaak stuk. Groot of klein, haalbaar of niet. Ergens gaat het mis. Vorig jaar heb ik hierover een ding geleerd: focus op een paar (één of twee) goede voornemens en maak niet een hele lijst. Vorig jaar wilde ik

Lees meer…

De 30 dagen sport challenge!

Zoals jullie op Facebook hebben kunnen lezen, begin ik deze maand aan een nieuwe challenge. Deze keer geen detox, of klein budget, maar een uitdaging die draait om sporten! Zo spannend… Want, een kleine confession: ik ben echt geen fan van sporten! Mensen verbazen zich altijd een beetje wanneer ik vertel dat ik eigenlijk totaal niet sportief ben. Heel eerlijk: het liefste sport ik niet. Hoe vaak ik het ook probeer, het volhouden blijft zo lastig. De eerste paar keer sporten gaat het goed, maar daarna lijkt de motivatie en zin ver te zoeken. Er kunnen bij mij echt weken voorbij gaan zonder te

Lees meer…