Waarom zijn eiwitten zo belangrijk na het sporten? + Winactie! (gesloten)

Voor mijn 30 dagen sport challenge ben ik begonnen met het nemen van eiwitten (ja echt!). Wanneer ik dit vertel aan iemand, krijg ik vaak grappige reacties en vooral heel veel vragen. Na een flinke sportsessie zijn eiwitten juist heel belangrijk.. Waarom? Dat vertelt Caroline Glasbergen, de eigenaresse van FITSHE (www.fitshe.com) een expert op het gebied van eiwitten & sporten. Voeding & sport We rennen, bootcampen, kettlebellen, crossfitten en yoga-en wat af. Gelukkig maar! Want een sterk, krachtig en gezond lichaam is belangrijk om al het andere te doen wat het leven van je vraagt en laten we niet vergeten

Lees meer…