Beginspiration

| Foodblog met gezonde inspiratie voor elke dag |

Tag 30dagensportchallenge

Update #2: 30 dagen sport challenge

Het begon vanochtend al gelijk goed. Om 8 uur ging de wekker met het doel om een plons te nemen in het zwembad, maar wat bleek: het opstaan was een challenge op zichzelf… Niet omdat ik geen zin had, maar door de spierpijn. Op zondag had ik namelijk meegedaan met de bikini body countdown party van fitgirl.nl, wat je eigenlijk kunt vertalen naar een zware en 1,5 uur durende workout. Ze noemden de eerste 30 minuten een warm-up, maar eigenlijk begin je stiekem gewoon al aan een full-on workout! Na het uurtje sporten, wanneer je ‘echt’ bent begonnen, wilde ik niks liever dan op m’n

Lees meer…

Update 1: 30 dagen sport challenge

“Waarom ben ik aan deze uitdaging begonnen?” Dat was een van de eerste dingen die door mijn hoofd ging toen ik vanochtend opstond. Een ding is weer duidelijk: sporten is (tot nu toe) echt niet mijn ding en ook in de eerste week kwam dit duidelijk naar voren. Afgelopen week ben ik rustig aan begonnen met vooral dansen, hardlopen en wat krachttraining tussendoor. De eerste keer hardlopen was geen probleem, blijkbaar heb ik best goede buikspieren (geen spierpijn!) en dansen vind ik eigenlijk het leukste. Op zaterdag deed ik semi mee tussen alle fitgirls bij de Glamour Health Challenge, om me

Lees meer…