Beginspiration

| Foodblog met gezonde inspiratie voor elke dag |

De uitdaging: juice detox dag 2!

Vandaag een kijkje achter de schermen en laat ik jullie zien wat ik gedurende de dag zowel drink. In de box zitten 5 verschillende sappen voor elke dag.. Hieronder kun je lezen wat ik elke dag drink..

Je begint de dag met een glas lauw water met citroensap. Even een half uurtje wachten (ondertussen kun je onder de douche springen), om vervolgens met een wat vollere groene smoothie te beginnen. Dit geeft je de energie om de dag goed te starten, daarbij bevat deze smoothie veel vezels waardoor je merkt dat het een vullend effect heeft. Het bevat daarbij veel gezonde vetten, door de avocado en chia die erin vermengd zijn.

Een paar uurtjes later staat de volgende smoothie alweer klaar; een van mijn favorieten! Heerlijk fris en deze heb ik binnen de kortste keren op.. Het sapje zit vol bietjes om je lever te helpen ontgiften en het zuivert je bloed. De worteltjes zorgen voor een boost aan vitamine A.

Sapje nummer drie kun je zien als ‘lunch’. Deze Green Guru zit vol chlorofyl om je lichaam te reinigen. Dit komt omdat het bomvol groene groenten zit, die je een heel clean gevoel geven. Verder is het de perfecte juice om al je afvalstoffen die je tot nu toe hebt opgebouwd af te voeren.

Alweer bijna de laatste smoothie van de dag: fresh mint. Zoals de naam al doet vermoeden, deze is fris en heeft een fijne munt smaak. Door de vele komkommer die eraan is toegevoegd geeft deze juice je huid een boost. Een lekkere frisse juice, die ik stiekem elke dag wel als oppepper zou kunnen drinken.

Ondertussen zijn we alweer beland bij de laatste smoothie van de dag, een romige notenmelk met chai. Dit drankje is alkaliserend, vol proteïne en zorgt tevens voor een hogere productie van melatonine voor een goede nachtrust. Perfect om de dag mee af te sluiten!

Op naar dag 3 en dan is het alweer tijd om rustig op te gaan bouwen. Nieuwsgierig hoe deze 3 dagen juice-detox zijn bevallen? Lees het morgen op mijn blog..

4 Discussions on
“De uitdaging: juice detox dag 2!”
  • Wat fijn dat er veel variatie is, zo lijkt het mij makkelijker om vol te houden. Je hebt iets om naar uit te kijken zeg maar :). Ik begin ook iedere ochtend met citroensap, wel in koud water. Gedurende dag drink ik het ook graag. Succes met de laatste loodjes!

  • Ik ben zooooo benieuwd hoe het uiteindelijk gaat bevallen en of je effect merkt! Hoe gaat het nu? Niet meer zo moe? Ik zit op dag 8 en had vanochtend gewoon serieus bijna zin in een koude douche haha. Gaat de goede kant op. Nou ben benieuwd naar je blogpost morgen. Succes met de laatste dag!

  • Die sapjes klinken allemaal goed zeg! Ik ben benieuwd hoe je het vindt en of je wat merkt als je klaar bent. Ik heb zelf een keer de Jason Vale detox gedaan (3 dagen alleen sapjes) en merkte niet echt wat na die tijd. Misschien is drie daagjes ook gewoon te kort…

    Succes nog!

Plaats een reactie

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.