Beginspiration

| Foodblog met gezonde inspiratie voor elke dag |

Category Sapjes

Beautiful beet

Sinds mijn nieuwste aanwinst probeer ik bijna elke dag een vers geperst sapje te drinken. Naast dat het heel erg lekker is, is het ook gezond. Je krijgt immers in een keer heel veel groeten en fruit binnen. Juicen is een handige manier om een extraatje aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Voor vandaag een bietensap! Misschien niet het eerste waaraan je denkt wanneer je zelf een sapje perst, maar stiekem is het best lekker. Vooral in combinatie met appel en een zuurtje van een citroen/limoen. Bietjes zijn goed voor je huid, daarnaast zuiveren ze je bloed op een natuurlijke manier.

Lees meer…

Sapje: de vitamine C bom!

Ik heb sinds kort een nieuwe slowjucier (lees hier mijn review) en ik ben er super blij mee! Sinds iets meer dan een week ben ik dus druk aan het  experimenteren met verschillende soorten groenten en fruit, om zo de lekkerste sapjes te maken. Bijna elke dag dronk ik een nieuwe combinatie en probeerde nieuwe dingen uit. Soms geweldig (zoals deze) en soms ook wat minder (geen rode kool erin stoppen!). Ik weet ook niet waarom ik dat deed, maar ik had nog een restje over en dacht: dat kan best lekker zijn. Niet dus! Bij dit sapje wist ik

Lees meer…

Sapje: The energy boost!

Zelf juicen met een slowjuicer is hot and happening! De laatste tijd hoor ik steeds meer mensen over hun zelf gemaakte sapjes, wheatgrass shotjes en de juicebars komen in Amsterdam als paddenstoelen uit de grond. Gisteren schreef ik al een product review over mijn nieuwe slowjuicer: de Juicepresso, voor vandaag deel ik graag een fijn receptje voor een energy-boost-juice! Dit heerlijke sapje geeft je energie! De spinazie zit bomvol ijzer, dit helpt bij het vormen van rode bloedcellen, geeft energie en stimuleert je immuunsysteem. Gember wordt in China al eeuwenlang als medicijn gebruikt. Het helpt je spijsvertering te bevorderen, maar wordt

Lees meer…

Dag 5: Woensdag + win actie

Vanochtend startte ik de dag met mijn nieuwe Frecious Slowjuice sapjes. Ik schreef er al eerder een blog over. Gisteren zijn ze binnen gekomen en mijn vriezer en koelkast staat vol met gezonde sapjes, yay! Je kunt de sapjes gebruiken voor een sapkuur, maar ze zijn ook geschikt voor dagelijks gebruik. Lees hier meer over de mogelijkheden van Frecious. Ze zijn daarnaast (en vooral) gewoon ontzettend lekker. Elke dag drink je 3 sapjes van 200 ml, met 3 smaken: een groene (spinazie), een oranje(wortel) en een paarse(bietjes). In elk flesje zit een mix van groenten en fruit, die ervoor zorgt dat

Lees meer…

Heerlijk herfst sapje!

De herfst is nu echt aangebroken! In de winkel word het zomerfruit weggehaald en daarvoor in de plaats komen er pompoenen en verschillende soorten kool! Wanneer je naar buiten kijkt, regent het (natuurlijk weer eens!). Dit zijn voor mij de tijden van stoofschotels, verwarmende gerechten en comford food. Maar vergeet het juicen niet! Om de “herfstblues”  te lijf te gaan een kleine vitaminebom, in de vorm van dit heerlijke sapje! Wat heb je nodig? 4-5 wortels, gewassen en evt. geschild (worden ze nog zoeter van!). 2 appels, met schil en al. duimpje gember ½ citroen (geschild!) 1 sinaasappel (geschild!) Snij

Lees meer…

Review: Frecious slowjuice!

Een kleine week geleden begon ik met mijn eerste Green Shake. Die overigens niet groen maar oranje was, met worteltjes smaak en de naam Carrot Care. Het leek mij een goed begin van de dag, want de rest van de dag zou ik nog twee andere sapjes drinken, Heart Beet en Celery Slim. Dat is het concept achter Frecious Green Shakes: 3 sapjes per dag naast je gewone voeding.  Al wordt een bewust en gezond eetpatroon aanbevolen. Daarnaast kun je ervoor kiezen om alleen sapjes te drinken (overleg dit altijd eerst met een arts!), maar dat leek mij iets te

Lees meer…

Frecious!

Een kleine week geleden begon ik met mijn eerste Green Shake. Die overigens niet groen maar oranje was, met worteltjes smaak en de naam Carrot Care. Het leek mij een goed begin van de dag, want de rest van de dag zou ik nog twee andere sapjes drinken, Heart Beet en Celery Slim. Dat is het concept achter Frecious Green Shakes: 3 sapjes per dag naast je gewone voeding.  Al wordt een bewust en gezond eetpatroon aanbevolen. Daarnaast kun je ervoor kiezen om alleen sapjes te drinken (overleg dit altijd eerst met een arts!), maar dat leek mij iets te

Lees meer…

Zelfgemaakte vlierbloesemsiroop

Vol enthousiasme liep ik een paar dagen geleden het park in om vlierbloesem te plukken. Helaas concludeerde ik al gauw dat ik volgend jaar eerder moet gaan beginnen met zoeken. Nu leken alle struiken waar bloesem aan groeide tussen de brandnetels te staan (lastig!), de bloesem zat op twee meter hoogte (lastiger) of hing boven het water (bijna onmogelijk). Uiteindelijk vond ik een bruikbare bloesemstruik en dus kon ik met een klein zakje vol weer richting huis. En dan? De vlierbloesem is binnen, maar hoe maak je er nu siroop van? Gelukkig kwam ik er snel achter met de hulp

Lees meer…

Gezond begin van de dag

Kijk dit is leuk wakker worden.. Opstaan en dan 2 heerlijke sapjes in de keuken zien staan, zelf gemaakt. Kijk daar kun je een meisje blij mee maken! Het rode sapje met bietjes is een van mijn favorieten, beetje zoetig van smaak en toch gezond. Daarnaast is het een echte energiebooster, heel fijn zo in de “vroege” morgen! Hieronder het receptje om het zelf te maken! Een kleine note:  het recept geeft ongeveer 2 glazen sap wanneer je het in een sapmachine maakt. Dat vind ik persoonlijk lekkerder dan in een blender, want het geeft het sapje een fijne structuur

Lees meer…

Close