Beginspiration

| Foodblog met gezonde inspiratie voor elke dag |

Category 30 dagen fitgirl challenge

30 dagen fitgirl challenge: het resultaat

Het zit erop. Vier weken lang leefde ik als een bijna echte fitgirl. Ik ging minimaal drie keer per week sporten (al is dat niet alle weken helemaal gelukt door een kleine blessure), gezonder eten (geen suiker, minder pasta en weinig kaas) en schreef daar elke week een blog over. Hoe het ging, wat ik ervan vond en het resultaat, dat lees je in deze blog. Terugblik Sporten dus, en dat drie keer in de week. Voor sommigen misschien de normaalste zaak van de wereld, voor mij was het even wennen. Ik ben niet zo sportief aangelegd namelijk, of laat ik

Lees meer…

Het ‘fitgirl challenge’ eetdagboek

De afgelopen week heb ik een eetdagboek bijgehouden, met de dingen die ik eet en drink… Het gezond eten gaat mij prima af, vooral doordeweeks, maar in het weekend ging het helemaal mis. Late avonden (en daardoor ook late ochtenden), de drankjes smaken wel heel goed en en de gezonde opties zijn in de minderheid. Zoals je ziet, ook bij mij gaat het soms op heel wat vlakken mis. MAAR, ik pak het vandaag weer op en ga weer op de gezonde toer. Eens kijken hoe lang ik dit volhoud, want donderdag ga ik uit eten (vriendje is jarig), vrijdag heb ik

Lees meer…

10x voeding en sport tips (om die goede voornemens het hele jaar vol te houden)

Wat zijn jouw goede voornemens voor 2017? Wat heb jij altijd al willen doen? Goede voornemens blijft elk jaar een dingetje. Vaker sporten, meer lezen, minder suiker eten, meer wijn drinken, vaker op reis, en meer van dat soort dingen. Je kent het vast. Elk jaar maak ik een lijstje met goede voornemens, maar op een of andere manier loopt het ergens in het jaar vaak stuk. Groot of klein, haalbaar of niet. Ergens gaat het mis. Vorig jaar heb ik hierover een ding geleerd: focus op een paar (één of twee) goede voornemens en maak niet een hele lijst. Vorig jaar wilde ik

Lees meer…

30 dagen FitGirl challenge

Ik ben alles behalve een fitgirl, daar ben ik mij van bewust. Eigenlijk vind ik de term fitgirl een beetje belachelijk. Het is volgens mij in ieder geval een utopie. Iets wat je niet je leven lang kunt volhouden, of laat ik het zo zeggen: wat ik niet zou kunnen volhouden. Eten is namelijk mijn favoriete bezigheid, en sporten is iets wat ik zo weinig mogelijk probeer te doen. Taartjes, kaasjes en pasta’s is zoveel leuker (en lekkerder) dan met een tomaatrood hoofd de sportschool uitlopen. Echter, ik ben de beroerdste niet. Januari staat voor de deur, de laatste challenge is een tijdje geleden

Lees meer…

Close